Om CalcEat
CalcEat er en app for kalori- og ernæringssporing for iPhone og Android, laget av Alphaborn og grunnlagt av Idan Refaeli. Du kan loggføre et måltid ved å ta bilde av det, søke i en stor matvaredatabase og følge med på måltider, vann og trening på ett sted.
Hva dette nettstedet er til for
I tillegg til appen tilbyr dette nettstedet gratis ernæringskalkulatorer og matguider på 16 språk. De fungerer uten konto, og de bygger på de samme offentlige ernæringsdataene vi selv bruker når vi lurer på noe om mat.
Redaksjonell policy
Ernæring påvirker helsen, så vi holder tallene våre til en enkel regel: hvert tall vi publiserer, må komme fra en kilde vi kan vise til.
Hvem som skriver guidene våre
Guidene skrives av CalcEat Ernæringsteam, de samme menneskene som lager appen. Vi er ikke helsepersonell, og guidene våre er generell informasjon, ikke medisinske råd eller kostråd for din situasjon. Hvis du har en helsetilstand, snakk med en lege eller en klinisk ernæringsfysiolog.
Hvor tallene våre kommer fra
Kalorier og næringsstoffer for matvarer kommer fra USDA FoodData Central, det amerikanske landbruksdepartementets offentlige database over matvarers sammensetning. Hver matguide oppgir nøyaktig hvilke databaseoppføringer den bruker, i kildeavsnittet sitt. Råd om inntak og helse bygger på offentlige helsemyndigheter som NIH, CDC og WHO, Dietary Guidelines for Americans og fagfellevurderte studier. Anslag for trening bruker Compendium of Physical Activities.
Hvordan vi presenterer tall
Vi tar utgangspunkt i 100 gram for matvareverdier, slik USDA oppgir dem, og regner dem om til vanlige porsjoner etter vekt. Avrundede tall er merket med "rundt", fordi ekte mat varierer med merke, oppskrift og modenhet. Kalkulatorene våre viser hvilken verdi de bygger på, og de bruker de samme dataene som guiden de står i.
Lokalisert, ikke bare oversatt
Alle språkversjoner har de samme underliggende dataene. Vi endrer presentasjonen for hvert marked: metriske enheter på det lokale språket og mateksempler som passer lokale spisevaner, for eksempel kosher- og halal-alternativer der det er relevant.
Oppdateringer og rettelser
Når vi endrer innholdet i en artikkel, viser datolinjen når den ble oppdatert. Hvis du finner et tall som ser feil ut, send oss en e-post på alphabornapps@gmail.com med siden og tallet, så sjekker vi det mot kilden og retter det.
Kontakt
Spørsmål om appen, nettstedet eller dataene dine: alphabornapps@gmail.com.