Om CalcEat
CalcEat er en app til kalorie- og ernæringsregistrering til iPhone og Android, lavet af Alphaborn og grundlagt af Idan Refaeli. Du kan registrere et måltid ved at tage et billede af det, søge i en stor fødevaredatabase og holde styr på måltider, vand og motion ét sted.
Hvad denne hjemmeside er til
Ud over appen tilbyder denne side gratis ernæringsberegnere og madguides på 16 sprog. De virker uden konto, og de bygger på de samme offentlige ernæringsdata, som vi selv bruger, når vi har spørgsmål om mad.
Redaktionel politik
Ernæring påvirker helbredet, så vi holder vores tal op mod en enkel regel: hvert tal, vi offentliggør, skal komme fra en kilde, vi kan henvise til.
Hvem skriver vores guides
Guiderne skrives af CalcEat Ernæringsteam, de samme folk, der bygger appen. Vi er ikke sundhedsfagligt personale, og vores guides er generel information, ikke medicinsk rådgivning eller kostrådgivning til din situation. Hvis du har en sygdom eller helbredstilstand, så tal med en læge eller en klinisk diætist.
Hvor vores tal kommer fra
Kalorier og næringsstoffer for fødevarer kommer fra USDA FoodData Central, det amerikanske landbrugsministeriums offentlige database over fødevarers sammensætning. Hver madguide angiver de præcise databaseposter, den bruger, i sit kildeafsnit. Vejledning om indtag og sundhed bygger på offentlige sundhedsmyndigheder som NIH, CDC og WHO, Dietary Guidelines for Americans og fagfællebedømte studier. Skøn over motion bruger Compendium of Physical Activities.
Sådan præsenterer vi tal
Vi tager udgangspunkt i 100 gram for fødevareværdier, sådan som USDA angiver dem, og omregner dem til almindelige portioner efter vægt. Afrundede tal er markeret med "omkring", fordi rigtig mad varierer efter mærke, opskrift og modenhed. Vores beregnere viser, hvilken værdi de bygger på, og de bruger de samme data som den guide, de står i.
Lokaliseret, ikke bare oversat
Alle sprogversioner har de samme underliggende data. Vi ændrer præsentationen til hvert marked: metriske enheder på det lokale sprog og madeksempler, der passer til lokale spisevaner, for eksempel kosher- og halal-alternativer, hvor det er relevant.
Opdateringer og rettelser
Når vi ændrer indholdet i en artikel, viser datolinjen, hvornår den blev opdateret. Hvis du finder et tal, der ser forkert ud, så skriv til os på alphabornapps@gmail.com med siden og tallet, så tjekker vi det op mod kilden og retter det.
Kontakt
Spørgsmål om appen, siden eller dine data: alphabornapps@gmail.com.