Få din gratis, personlige kalori- og makroplan
Svar på noen raske spørsmål, og få dine daglige mål for kalorier, protein, karbohydrater, fett og vann på under ett minutt, de samme tallene som CalcEat-appen bruker.
Dine daglige kalorier
Nøyaktig hvor mange kalorier du bør spise for å nå målet ditt, beregnet med Mifflin–St Jeor-formelen.
Din makrofordeling
Protein, karbohydrater og fett i gram, tilpasset måten du vil spise på.
En realistisk tidsplan
Se når du kan nå målet ditt i et tempo som holder over tid.
Ofte stilte spørsmål
Er planen gratis?
Ja. Quizen og den personlige planen din er helt gratis, uten registrering. CalcEat-appen hjelper deg deretter med å nå målene i planen, med en gratis 3-dagers prøveperiode.
Hvor nøyaktig er den?
Den bruker de samme Mifflin–St Jeor-formlene som CalcEat-appen, så tallene stemmer overens. Hver plan er et forskningsbasert anslag, ikke medisinske råd.
Trenger jeg appen?
Nei, planen er din, og den får du beholde. Appen gjør det enkelt å følge planen: Ta et bilde av et hvilket som helst måltid, så logger appen kaloriene og makroene opp mot målene dine.
Hvor lang tid tar det?
Under ett minutt. Noen raske trykk, så er dine daglige mål for kalorier, makroer og vann klare.